As Nossas Atividades

Caminhadas na Natureza

Descubra os trilhos de Belverde e envolva-se com a beleza dos nossos pinhais. As caminhadas promovem saúde, convivência e ligação com o ambiente.
📍 Ar Livre
🕘 Domingo – 09:00
👤 Frederico: +351 933 897 762

Meditação a Bordo

Uma experiência de introspeção e serenidade guiada num ambiente especial. Respiração, silêncio e presença plena para reconectar corpo e mente.
📍 Seixal
🕘 Domingo – 10:00 (ocasional)
👤 Ruth Frade: +351 938 906 090

Pilates

A prática ideal para melhorar a postura, fortalecer o corpo e aumentar a flexibilidade. Aulas acessíveis a todas as idades e níveis de experiência.
📍 Sede
🕘 Segunda – 19:00–19:50
🕘 Quarta – 18:00–18:50
🕘 Quinta – 12:00–12:50
👤 AdinyIson Fonseca: +351 913 570 990

Taekwondo

Arte marcial que desenvolve o corpo e a mente. As aulas de Taekwondo promovem autoconfiança, respeito, foco e condicionamento físico.
📍 Sede
🕘 Terça – 18:00–19:00
🕘 Terça – 19:00–20:00
🕘 Quinta – 18:00–19:00
🕘 Quinta – 19:00–20:00
👤 Raphael: +351 938 142 838

Chi Kung

Prática milenar de origem chinesa que combina respiração, movimento e meditação. Ideal para reduzir o stress e promover equilíbrio interior.
📍 Sede
🕘 Quarta – 19:00–19:50
🕘 Sexta – 19:00–20:00
👤 Gabriela: +351 963 241 222

Futsal

O desporto que une a nossa comunidade! Aulas e jogos de futsal para todas as idades, promovendo saúde, espírito de equipa e diversão.
📍 C.D.R. Águias Unidas
🕘 Domingo – 11:00
👤 Vitor: +351 912 501 822